Fordeler Shotgun Slik fungerer det Rapporten For helsepersonell Om oss Spørsmål Bestill test kit

Takk for at du velger MyBonaVita

Fra bestilling til prøvesvar og kostholdsanbefalinger.

Her er hele brukerreisen, steg for steg. Vi har lagt alt til rette så det blir enklest mulig for deg å gjennomføre testen. Det du må gjøre selv er merket, og du kan krysse det av i lista underveis.

Innloggingen ligger i testkittet

Innloggingsopplysningene til MyBonaVita-portalen finner du i testkittet. Finner du dem ikke, skriv til support@mybonavita.com.

Se stegene → Vanlige spørsmål
MyBonaVita testkit med eske, prøverør og brukerportalen
Alt du trenger for å gjennomføre testen ligger i esken
Prøvetakingssett, instruksjoner, returemballasje og ferdig utfylt fraktseddel.

Illustrasjon. Esken du får kan se annerledes ut.

Sju steg, fire av dem på deg.

Fra du bestiller til du sitter med rapportene og en plan. Følg stegene i rekkefølge, så går det raskest.

Du gjør Det du gjør selv Vi gjør Det vi og laboratoriet tar oss av
1
Du gjørBestilling

Kom i gang med MyBonaVita

Du bestiller testkittet på mybonavita.no. Snart blir det også mulig å bestille via helseprofesjonelle som samarbeider med MyBonaVita. Har du kommet hit, er dette steget allerede gjort.

Ønsker du også å gå gjennom resultatene med en helseprofesjonell? Ta kontakt for alternativer og tilbud på denne ekstratjenesten.

2
Du gjørOppstart

Logg inn på din forhåndsoppsatte brukerkonto

Du får tildelt brukernavn og førstegangspassord fra oss i testkittet vi sender deg i posten. Gå til mybonavita.gutexplorer.com, opprett ditt eget passord i portalen og registrer opplysningene dine.

Vinduet «Vennligst endre passordet ditt» i MyBonaVita-portalen

Første gang du logger inn

  1. Nåværende passord: passordet for førstegangsinnlogging finner du i testkittet.
  2. Nytt passord: velg ditt eget unike passord, og skriv det inn to ganger. Ta godt vare på det, vi har ikke tilgang til passordet ditt.
  3. Trykk Endre passord. Neste gang du logger inn, bruker du ditt eget passord.

Portalen og personopplysningene dine håndteres i samsvar med Normen, norm for informasjonssikkerhet og personvern i helse- og omsorgssektoren.

3
Vi gjørTestkitt

Testkittet kommer i posten

Vi sender testkittet i diskret innpakning hjem til deg. I esken finner du en unik kode. Den knytter du til brukeren din i portalen, så vi vet at prøven er din.

4
Du gjørPrøve

Gjennomfør prøven når du er klar

Les nøye gjennom og følg instruksjonene som ligger i esken. Alt du trenger for å ta prøven følger med, og det tar bare noen minutter hjemme.

Se hvordan du tar prøven, steg for steg (36 sekunder).
Slik tar du prøven, steg for stegÅpne
Innholdet i testkitet: sikkerhetspose merket UN3373, prøverør med skje i korken og stoolcatcheren fra Raku-Ryu Cup.

Dette ligger i esken

  • Stoolcatcher (Raku-Ryu Cup) som festes på toalettsetet. På den finner du også en QR-kode som viser hvordan den fungerer i praksis.
  • Prøverør med væske og en skje festet til korken.
  • Sikkerhetspose merket UN3373, som forsegles etter at prøverøret er lagt inni.
  • Returesken, med fraktseddel, tolldeklarasjon (CN23) og porto ferdig påklistret.

Før du starter

  • Ta prøven en dag det passer, gjerne tidlig på dagen. De siste 3–4 dagene før prøven anbefaler vi at du spiser som vanlig, altså det du vanligvis spiser. Høyt alkoholinntak i forkant kan påvirke resultatene.
  • Vask hendene og legg alt klart på badet.
  • Tøm blæren før du fester stoolcatcheren, så prøven ikke blandes med urin.
  1. Fest stoolcatcheren
    • Trekk papiret av den dobbeltsidige tapen på baksiden. Papiret skal ikke skylles ned i do, kast det i restavfallet.
    • Fest stoolcatcheren på et rent og tørt toalettsete, slik illustrasjonen viser: «back» bakerst og «front» fremst. Den henger som en skål over doskålen, så avføringen blir fanget og ikke kommer i kontakt med vann.
  2. Ta prøven med skjeen
    • Når avføringen ligger i stoolcatcheren, er du klar.
    • Skru av korken på prøverøret. Væsken skal være igjen i røret, den holder prøven stabil under transport. Skjeen sitter fast på innsiden av korken, så ikke legg korken fra deg med skjeen ned.
    • Bruk skjeen til å ta litt avføring fra minst ett sted (maks 2–3 steder), gjerne fra midten av avføringen. Fyll skjeen.
    • Sett skjeen tilbake i røret og skru korken godt til, så røret er helt tett. Unngå å søle ut noe av væsken.
    • Rist røret godt i ca. 10 sekunder.
    • Sjekk at koden på prøverøret er den samme som du registrerte i portalen i steg 3.
    • Løsne stoolcatcheren fra toalettsetet og skyll den ned sammen med resten av avføringen. Vask hendene.
  3. Pakk røret i sikkerhetsposen (UN3373)
    • Legg prøverøret i den tette sikkerhetsposen merket UN3373. Bobleplasten inni skal ikke fjernes, den beskytter røret under transport.
    • Brett ned den blå kanten øverst på posen, trekk av beskyttelsesfilmen og press lukkingen godt sammen langs hele kanten. Posen må ikke åpnes igjen.

    UN3373-merket viser at pakken inneholder en biologisk prøve som er pakket etter reglene for forsendelse med post.

  4. Legg posen i returesken
    • Legg den lukkede posen i returesken. Fraktseddel, tolldeklarasjon (CN23) og porto er allerede klistret på esken, så du trenger ikke skrive adresse eller kjøpe porto.
    • Lukk esken godt.

    Gratulerer, du har gjennomført prøven, og den er klar for innsending!

Usikker på noe? Skriv til support@mybonavita.com før du tar prøven.
Deretter, samtidig
4a

Send inn prøven

Legg prøven i returemballasjen, som allerede har fraktseddel og betalt porto. Lever den hos nærmeste Post i Butikk eller postkontor.

Husk: fraktseddelen må dateres og signeres før du leverer pakken. Se hvor under.
4b

Svar på to spørreskjema

Mens prøven er på vei til laboratoriet, fyller du ut to spørreskjema i portalen: ett om helsemålene dine og ett om hva du har spist i det siste. Du kan gjerne se på skjemaene før du tar prøven.

Viktig: vi kan ikke ferdigstille rapportene og kostholdsrådene dine før begge skjemaene er fullført!

Her daterer og signerer du fraktseddelen

Returesken med ferdig påklistret fraktseddel og tolldeklarasjon CN23. Feltene «Date» og «Sender's signature» er markert. Dato og signatur her
Skriv dagens dato i feltet «Date» og signer i feltet «Sender's signature», nede til venstre på fraktseddelen. Prøven sendes til laboratoriet i Frankrike, og fraktseddelen fungerer også som tolldeklarasjon. Uten signatur kan pakken bli stoppet underveis.
5
Vi gjørAnalyse

Prøven sekvenseres

Når prøven er mottatt hos vår EU-godkjente laboratoriepartner i Frankrike, gjennomfører de shotgun metagenomisk sekvensering av den. Det er her alt genetisk materiale i prøven blir lest.

6
Vi gjørPrøveresultater

Resultatene dine i portalen

Så snart sekvenseringen er klar og du har fullført spørreskjemaene, analyserer vi dataene sammen med vår samarbeidspartner InnerBuddies. Deretter lager vi dine unike rapporter, med forslag til matplan og ernæringsråd. Alt finner du i MyBonaVita-portalen.

MyBonaVita-rapporten med tarmhelse-score og kostholdsanbefalinger
7
Du gjørForstå resultatene

Gjennomgang av rapportene og funnene

Sammen med en av oss i MyBonaVita får du en grundig gjennomgang av rapportene dine, og vi kan foreslå aksjonspunkter som kan være aktuelle for deg. Tidspunktet avtaler vi når resultatene er klare. Ønsker du videre oppfølging, kan vi koble deg til en profesjonell ernæringsfysiolog.

Godt å vite underveis.

01Hvor lang tid tar det før jeg får svar?
Når laboratoriet har mottatt prøven, tar analysen og rapporteringen normalt noen uker. Resultatene blir tilgjengelige i portalen så snart rapportene er ferdige, forutsatt at begge spørreskjemaene er fylt ut. Vi gir deg beskjed!
02Hvorfor må jeg svare på spørreskjemaene?
Rapportene og kostholdsrådene bygger både på prøven og på helsemålene og kostholdet ditt. Uten svarene kan vi ikke lage rapportene, så fyll dem gjerne ut mens prøven er på vei.
03Hvordan sender jeg inn prøven?
Legg prøverøret i den tette sikkerhetsposen merket UN3373, og legg posen i returesken. Fraktseddel og porto er ordnet av oss. Dater og signer fraktseddelen, og lever pakken hos nærmeste Post i Butikk eller postkontor.
04Er opplysningene mine trygge?
Ja. Kontoen din er beskyttet med ditt eget passord, og data og prøver behandles konfidensielt, i samsvar med GDPR og Normen, norm for informasjonssikkerhet og personvern i helse- og omsorgssektoren. Verken laboratoriet eller rapporteringspartneren vår har noen av personopplysningene dine.
05Kan jeg få hjelp til å forstå resultatene?
Ja. Du får en gjennomgang av rapportene med en av oss i MyBonaVita. Ønsker du videre oppfølging, kan vi koble deg på en profesjonell ernæringsfysiolog.

Står du fast? Vi hjelper deg.

Skriv til oss, så får du svar på norsk fra teamet bak MyBonaVita.

support@mybonavita.com → Les mer om testen